いぶきの助産院では各種講座を開催しています。
スケジュールなどの詳細は公式Instagram、公式Facebookページ、公式LINEでご確認ください。
ご予約は公式LINEまたはお電話でお願いします。
産前産後ヨガ
マタニティヨガ・産後ヨガクラス
開催 月２回
時間 10:00分〜11:30
会場 いぶきの助産院
定員 母子５組
参加費 1,500円
講師 竹田倫子（たけだのりこ）
持ちもの
・動きやすい服装
・飲みもの
・汗ふきタオル
・赤ちゃん用バスタオル
駐車場
助産院の駐車場は申し込み先着順で、車２台分です。
駐車場が満車の際は助産院へご相談ください。
参加費は直接会場でお支払いください。
講座概要
初めて子供を授かった時には身体を大事にし過ぎてしまい、どこまで動かしていいものか不安になり動きが鈍くなってしまいがちですが、産まれてくる赤ちゃんのお世話には思っている以上の体力が必要だということ実感しました。
身体も心大きく変わる産前産後ですが、ヨガのポーズや呼吸法をすることでどうすれば今の自分が快適で心地いいのか、感覚が身についてくるので体力もつけながら変化も受け止めやすくなります。
助産院の窓の外に広がる山や川、木々、鳥のさえずりが見守る環境で、身体を伸ばしたり緩めたりしながら、いつもよりちょっとだけ呼吸を深くしてみる、それだけで体内にもともと備わっている自然のリズムをよみがえらせましょう。
講師プロフィール
ヨガインストラクター
タイ式産後ケア・ユーファイセルフケアアドバイザー
三児の母
長女を授かった時にマタニティの時期を健康で充実して過ごしたいと思いヨガと出会う。
育児真只中、三女妊娠中の2009年プラヴィーノ・シャルマ主宰、トゥラシーヨガスタジオTTC修了。2011年ゼントラヨガスタジオ4期TTC修了。
マタニティヨガクラス、子供と一緒に参加できるヨガのクラスを中心に活動する中で産後体調が優れないという声を多く聞き、何とかしてあげられないかと思っていたところにタイの温熱とハーブを使った産後ケアユーファイと出会い、誰にでも気軽に楽しめるようにヨガとミックスしたハーブソルトポットホットヨガを考案、不定期で開講中。
他にもカルマヨガのプロジェクトの活動で高齢者施設を訪問した経験から、シニアの健康増進のヨガクラスも担当。
産後バランスボール
産後ママのバランスボールクラス
赤ちゃんと一緒に
開催 月1〜２回
時間 10:00分〜11:30
会場 いぶきの助産院
定員 母子５組
参加費 1,500円
講師 松浦優子（Instagram @yu_kyong ）
持ちもの
・動きやすい服装
・飲みもの
・汗ふきタオル
・赤ちゃん用バスタオル
駐車場
助産院の駐車場は申し込み先着順で、車２台分です。
駐車場が満車の際は助産院へご相談ください。
参加費は直接会場でお支払いください。
講座概要
バランスボールを使って出産後の母体に必要な筋力と体力をつけるエクササイズ。
関節への負担が少ないが、体幹部へは効果的に負荷をかけられ、赤ちゃんを抱っこしながらも行えるので、出産後間もない時期から始められる産後のリハビリレッスン。
出産時期が近い参加者同士が集いやすい場でもあるので、母と赤ちゃんがゆったりとコミュニケーションもとれるのが魅力。
講師プロフィール
島田市在住の3児の母。保育士。
自身の第1子出産後の「こんなの聞いてない〜涙」の体験から、産後ケアに興味を持ち産後ケアの認定NPOで産後女性に必要な心身のリハビリについて学び、東京での実技研修・試験に合格し2016年にインストラクターになる。
現在はフリーインストラクターとして個人サロンや助産院、子育て支援サークルで出産後の女性のためのエクササイズを指導している。
よもぎ蒸し
産前、産後、妊活 よもぎ蒸し
膣ケア
頑張っているママさん、女性の癒しとなる時間を提供します。
開催 月１～３回
時間 ①10:00～10:45
②11:15～12:00
会場 いぶきの助産院
定員 お二人様（各時間お一人様づつ）
体感費 3,000円
提供者 長房由希子
Instagram @yuki_r.h.a.k3151
公式LINE https://lin.ee/wdig1Xk
体感費は直接PayPayもしくは、
現金でお支払いお願いします。
ケア概要
ハーブの女王と呼ばれ、古来から医療用として使用されてきたよもぎの様々な効能を生かし、女性特有の不調を改善、カラダを芯から温め綺麗な血を巡らせ免疫力、自然治癒力を高める。
骨盤を温める事の大切さを伝える。
全身、小さなお子さまにも使える よもぎオイル(モリンガ入り)を使用した膣ケア、現在そして未来のためのカラダ作りのアドバイスもさせて頂いています。
プロフィール
藤枝市在住 ４児の母。漢方座浴指導士 14年。
4人の子供を助産院で出産。
よもぎ蒸しを体感し、継続した事による持病の完治、カラダの不調の改善を経験した事により、1人でも多くの女性を癒したく始めた仕事。
現在、自宅サロン経営、助産院へのよもぎ蒸し提供、膣ケアの指導、骨盤ケアの指導、オンラインでの指導もしている。
ネットでのよもぎオイル販売。
ほか講座
季節の講座
毎年６月頃に梅仕事講座、冬の時期には手作りみそ講座を開催しています。
無農薬の梅や米麹など良い材料を使用して、家族みんなで安心して食べられるものを作ります。
赤ちゃん、小さい子ども連れ、大歓迎です。
開催の詳細は公式LINEで案内します。
会場 いぶきの助産院
定員 講座ごと異なります
参加費 講座ごと異なります
講師 大橋いつ乃（Instagram @aruhapeko）
講師紹介
焼津市で『食卓工房 あるは』を主幹、時短で簡単に作れる家庭料理・季節の保存食や野草料理・発酵食の料理教室を開催しています。
いぶきの助産院のお産入院中のお昼ごはんを作って届けています。
このほか、各種講座を開催しています。
講座・イベント情報は公式Facebookページか公式Instagramをチェック、公式LINEで友だち追加してください！
当院でご出産されていない方も歓迎いたします。
※講座・イベント時の駐車場について
助産院の駐車場は申し込み先着順で、車２台分です。 駐車場が満車の際は助産院へご相談ください。